Es reicht jetzt langsam

Ja, ihr habt richtig gelesen. Es reicht jetzt langsam! Irgendwie habe ich momentan mal wieder dieses "Hoffentlich ist es bald vorbei - Gefühl", obwohl ich den größten Meilenstein, die feste Spange, ja nun schon mehrere Monate hinter mir habe und mich nur noch mit der lockeren Spange nachts abgeben muss.

Aber selbst das nervt mich zur Zeit. Ich habe auch gar keine große Lust, am 16.01. zum nächsten Kontrolltermin zu fahren. Irgendwie habe ich die gesamte Zahnspangenbehandlung gedanklich schon irgendwie abgeschlossen. Dabei muss ich die lockere Spange jetzt noch ein halbes Jahr tragen. Klar, die Zeit bekomme ich auch noch rum und ich kenne diese motivationslosen und genervten Momente noch ganz gut von der Zeit mit der festen Zahnspange. Sie tauchen immer mal wieder auf und verschwinden auch schnell wieder. Jetzt gerade befinde ich mich aber in einem solchen Moment.

Das mag vielleicht auch daran liegen, dass ich um Weihnachten herum eine dicke Erkältung mit Halsschmerzen und verstopften Nasennebenhöhlen hatte. Wie nennt sich dies so schön? Infektion der oberen Atemwege oder so ähnlich...

Jedenfalls hatte ich euch ja schon erzählt, dass mir nachts der Mund immer aufklappt, wenn ich die lockere Spange trage. Dadurch habe ich generell schon einen furchtbar trockenen und kratzigen Hals, wenn ich aufwache. Aber in Kombination mit einer Erkältung ist es wirklich nervig. Mein Mund war so verklebt und trocken, der Hals fühlte sich nur noch nach Schmirgelpapier an. Es ging nicht, so konnte ich die Nächte nicht verbringen - ich habe auch kaum noch Luft bekommen. Also habe ich für die Dauer der Erkältung auf die lockere Spange verzichtet. Und das, wo ich sie sonst immer so konsequent trage und sie bisher nur ein einziges Mal vergessen hatte. Aber besondere Umstände erfordern besondere Maßnahmen. Ohne Spange habe ich die Erkältung dann besser ertragen können.

Es gab dann nur ein Problem: Ich habe mich sehr schnell an die neu gewonnene nächtliche Freiheit gewöhnt, obwohl die lockere Spange an sich ja gar nicht so schlimm ist. Ich hab sie dann mit etwas Widerwillen wieder eingesetzt und trage sie auch brav, bin jetzt aber momentan an diesem Punkt angelangt, wo ich keine Lust mehr habe.

Das wird nicht lange andauern und ich werde auch brav die Spange tragen und meine Termine wahrnehmen, aber Meckern darf ja mal erlaubt sein, oder? :-)

Ich melde mich in ein paar Tagen wieder, wenn ich meinen nächsten Kontrolltermin hinter mich gebracht habe. Bis dahin, lasst es euch gutgehen, an diesem Freitag, den 13.!

Vergesslich ohne Ende

Naja, ganz so schlimm ist es nicht. Aber es ist mir doch tatsächlich das erste Mal passiert, dass ich die lockere Spange am Freitagabend vergessen habe. Am Samstag bin ich wach geworden und dachte nur so "da fehlt doch was!"

Ich denke, von einer klitzekleinen Vergesslichkeit werden die Zähne sicher nicht gleich wieder schief ;-)

Meine beiden spangelosen Nächte pro Woche in "Retentionsphase D" sind ja mittwochs und samstags. Für die vergessene Freitagnacht habe ich dann am Samstag die Spange getragen. Apropos Retentionsphase! Am 06.01.17 beginnt Phase E. Dann soll ich die Spange nur noch 3 Nächte pro Woche tragen. Das letzte halbe Jahr der Spangenzeit bricht dann an.

Am 16.01.2017 ist mein nächster Kontrolltermin beim Kieferorthopäden. Die beiden Retainer sitzen noch fest - zumindest ist das mein Eindruck - und die Zähne haben sich auch nicht verschoben. Wenn ich bedenke, dass ich heute vor einem Jahr die feste Spange noch nicht einmal 4 Wochen im Mund hatte.... wie die Zeit vergeht!

Und dieses Jahr kann ich endlich wieder alle Plätzchen essen :-)

In diesem Sinne wünsche ich Euch allen schöne Weihnachten und einen guten Start ins neue Jahr. Ich mache Blog-Pause bis kurz nach meinem nächsten Kontrolltermin (16.01.17)!

Mittwochs und Samstags

... bleibt die lockere Zahnspange jetzt im Bad. Zwei Nächte ohne Zahnspange in "Phase D" sind schon mal sehr angenehm und ein weiterer Schritt zurück zur Normalität.

Außer, dass es mir und meinen Zähnen gut geht, ich keine Veränderung bemerke und ich auch die "Terminruhe" genieße (ich muss ja erst wieder Mitte Januar zur nächsten Kontrolle), kann ich momentan nicht viel berichten.

Nächste Woche habe ich allerdings einen Termin bei meinem "normalen" Zahnarzt.

Und ich freue mich auf unzählige Plätzchen und Mandelprinten, auf die ich im letzten Jahr verzichtet habe :-) Ich hatte ja am 16.11.2015 den Einsatztermin der festen Zahnspange und durch die Druckschmerzen, die einige Wochen anhielten, hatte ich auf "festes" verzichtet. Dieses Jahr geht's wieder rund!

In diesem Sinne... allen eine schöne Adventszeit. Ich melde mich wieder kurz vor Weihnachten.

Erster Kontrolltermin "danach"

Gestern hatte ich meinen ersten Kontrolltermin nach Entfernen der festen Spange. Die Kieferorthopädin war zufrieden. Zwar haben wir beide festgestellt, dass sich der Unterkiefer wieder minimal nach hinten geschoben hat, aber die Zähne sind noch alle so, wie sie sein sollen. Mit der Kieferverschiebung kann ich leben. Es knackt nicht mehr beim Kauen und Schmerzen habe ich auch keine.

Ich könnte mir eine Art Gummi zwischen die Backenzähne oben und unten spannen lassen, um den Kiefer nachts in der Korrekten Position zu halten. Den medizinisch korrekten Namen habe ich mir leider nicht gemerkt. Dann müsste ich aber die Retentionsphase mit der lockeren Spange beenden. Zusätzlich ist es auch eine Kostenfrage. Ich denke daher, dass ich alles so lassen werde. Mal schauen, wie es sich bis zum nächsten Termin am 16.01.2017 entwickelt.

Hier gibt es übrigens mal wieder ein neues Vergleichsfoto:

8 Wochen nach Entnahme der festen Spange

10 Tage nach Entnahme der festen Spange

Nach 1 Woche mit fester Spange im November 2015

Die Zähne sind jedenfalls noch schön gerade :-)

Bei dem gestrigen Termin wurde etwas von dem Klebstoff des Retainers abgeschliffen, da ich beim Kauen wohl mit den unteren Schneidezähnen daran stoße. Ansonsten wurden noch Fotos gemacht, die bei dem Entnahmetermin noch nicht gemacht worden sind. Alles in allem keine halbe Stunde. Ich bin aber froh, dass sich die Frequenz der Termine nun nach und nach verringert.

Seit gestern befinde ich mich nun in Phase D der Retentionszeit. Das bedeutet, dass ich die Spange jetzt nur noch an 5 Tagen pro Woche nachts tragen muss. Für die nächsten 2 Monate.

Bis demnächst!

Professionelle Zahnreinigung mit und trotz Retainer

Bald bin ich fast 2 Monate spangenfrei, wenn man die lose Spange mal nicht zählt. Diese begleitet mich ja weiterhin und noch für ca. ein halbes Jahr.

Ich nehme sie auch brav jede Nacht. Auch wenn sie mich gerade etwas nervt. Ich wache nachts immer mit offenem Mund auf, alles ist trocken und die Spange klebt am Gaumen. Hin und wieder habe ich auch den Eindruck, dass sie eng ist - mal mehr, mal weniger. Ob sich die Zähne so oft und so schnell verschieben können? Die Schneidezähne sind weiterhin gerade, finde ich.


Die Backenzähne kann ich nicht beurteilen. Kauen funktioniert jedenfalls prima und es knackt auch nicht dabei. Also bin ich zufrieden

Heute hatte ich einen Kontrolltermin beim "normalen" Zahnarzt inklusive prof. Zahnreinigung. An einem Backenzahn waren offensichtlich noch Kleberreste von der Zahnspange und sorgten am Zahnfleisch für eine kleine Entzündung. Das hat mich überrascht, so wie ich bei der Herausnahme der Spange mit Gerätschaften "gequält" wurde. Da hätte eigentlich alles abgehen müssen.

Die Zahnreinigung klappte übrigens prima. Ich habe vorher gesagt, dass ich zwei Retainer habe und so wurde dann auch entsprechend darauf Rücksicht genommen. Alles kein Problem. Ich hatte vorher befürchtet, dass sich dadurch der Kleber lösen könnte und dadurch eben auch der Retainer.

Kommenden Montag habe ich meinen ersten Kontrolltermin beim Kieferorthopäden nach der Herausnahme der Zahnspange. Ich werde berichten und dann auch wieder mal ein Vergleichsfoto posten.

Aktualisierung

Die ersten "Tipps und Tricks" sind jetzt online:

http://schieferkiefer.blogspot.de/p/tipps-und-tricks.html (siehe Menü oben).

Freud und Leid liegen nah beieinander

So sehr ich mich über die Herausnahme der festen Zahnspange Anfang September gefreut habe, so sehr habe ich auch die Rechnung für das 3. Quartal gefürchtet. Anhand des Kostenplans wusste ich ja in etwa, was mir blühen würde. Mit knapp 2.200 Euro hatte ich gerechnet.

Nachdem ich am Samstag aus dem Urlaub zurückgekommen bin, wartete der Briefumschlag der Health AG auf mich. Erst Koffer auspacken und die Waschmaschine anstellen oder erst die Post öffnen? Ich entschied mich für Letzteres.

Quartalsrechnung 3/2016

Meine Erwartungen wurden also noch etwas übertroffen... Wie schön. Nicht.

Damit habe ich bis jetzt 7.756,50 Euro von veranschlagten 8.334,14 Euro gezahlt. Und die Behandlung geht ja noch weiter. Dass es ein teurer Spaß ist, war mir ja von Anfang an klar. Diese nackten Zahlen dann aber tatsächlich zu sehen, ist trotzdem ein blödes Gefühl. Von dem gezahlten Betrag sind 2.687,62 Euro für Material (Lingualspange, lose Spange, Kleinteile, ...) und 5.068,88 Euro für das Honorar.

Aufgrund der Höhe der aktuellen Rechnung habe ich mich diesmal entschlossen, den Betrag in drei Raten zu überweisen. Bis zu 6 Monatsraten ist dies zinsfrei möglich. Warum sollte ich das also nicht in Anspruch nehmen? Die Ratenzahlungsvereinbarung konnte ich ganz einfach online auf meinpatientenportal.de ausfüllen und absenden. Mit jeder Rechnung der Health AG erhält man ein Passwort und kann sich dort einloggen. Das ist wirklich problemlos. Eine schriftliche Bestätigung erhalte ich in den nächsten Tagen per Post.

Soviel zum Finanziellen. Medizinisch und kosmetisch fühle ich mich nach wie vor sehr wohl. An die lockere Spange habe ich mich gewöhnt. Zwar habe ich manchmal den Eindruck, dass die Zähne jeden Tag irgendwie anders sitzen, weil jedes Mal die Spange anders sitzt oder kneift - aber optisch kann ich nichts erkennen. An den Frontzähnen nicht und an den Backenzähnen kann ich es nicht wirklich sehen. Mal schauen, was beim nächsten Kontrolltermin am 07.11. diesbezüglich festgestellt wird.

Wie bereits angekündigt, arbeite ich gerade an dem kleinen Update der Seite mit der neuen Sektion "Tipps und Tricks" - je nachdem, wie sich Real-Life und Virtual-Life vereinbaren lassen, könnt ihr in der übernächsten Woche mit dem Update rechnen.


PS: Es war herrlich, im Urlaub endlich normal die Brötchen etc. unterwegs essen zu können. Ein Stück Lebensqualität ist zurück.

Zahnseide und Retainer

Genaue Zahnpflege ist natürlich nicht nur während des Tragens einer festen Zahnspange notwendig - sondern generell und sollte auch nicht vernachlässigt werden. Allerdings ist der Aufwand, wenn die Spange erst einmal wieder raus ist, doch etwas geringer.

Allerdings muss man mit einer alten Gewohnheit brechen, wenn man einen oder zwei Retainer hat und Zahnseide benutzen möchte. Es kann nämlich schnell passieren, dass man - der alten Gewohnheit folgend - die Zahnseide ansetzt, durchzieht - und flutsch, ist der Retainer ab.

Wenn ihr nicht auf Zahnseide verzichten wollt, nehmt die Sorte mit den festeren Enden, Superfloss z.B. Diese kann man einfach unten in den Zahnspalt durchschieben, mit den Fingern festhalten,  durchziehen und sodann vorsichtig im beengten Raum zwischen Retainer, Zähnen und Zahnfleisch bewegen. Danach setzt man die Zahnseide wie gewohnt am Zahnkopf an, aber muss darauf achten, sie nicht in einem Ruck nach unten durchzuziehen. Sonst kann es passieren, dass der Retainer gelöst wird.

Ein bisschen Fingerspitzengefühl ist also gefragt, aber es ist durchaus machbar und wird - wie Jogi Löw sagen würde - zum Automatismus. :-)


Drei Wochen nach Rausnahme der Lingualspange gewöhne ich mich wieder ans normale Essen. Schön, wenn man sich über diese einfachen Dinge so freuen kann ;-) Die lockere Spange stört mich kaum, am rechten oberen Backenzahn sitzt sie allerdings etwas eng und reibt am Zahnfleisch. Noch ist es aber erträglich.

Meine Zähne sind noch so, wie sie sein sollen - ich habe zumindest keine Veränderung feststellen können.

Nächste Woche gibt es urlaubsbedingt mal keinen Beitrag von mir. Habt eine gute Zeit.

Aktualisierung des Blogs

Liebe Blogleser/innen,

ich habe heute die Seite "Vorgeschichte" etwas überarbeitet und die Seite "Tipps & Tricks" hinzugefügt. Dort werden demnächst gesammelte Hilfestellungen zu verschiedenen Themen (Wunde Stellen, steuerliche Geltendmachung der Behandlungskosten, ...) veröffentlicht, so dass man künftig nicht mehr den halben Blog durchscrollen muss, um zu gewissen Themen etwas zu finden.

Wer sich mit Ideen oder Textbeiträgen beteiligen möchte, kann sich gerne per E-Mail an mich wenden. Die Adresse gibt's im Impressum (zum Schutz vor Spam etwas verändert, aber erkennbar).

Eine Veröffentlichung der Seite ist für die dritte Oktoberwoche geplant. Einen Link gibt es bereits oben in der Menüleiste.

Viele Grüße!

Vergleichsfotos

Hier gibt es nun ein Vergleichsfoto, nachdem ich nun 10 Tage spangenfrei bin :-)

Ich werde ein weiteres Vergleichsbild posten, wenn der nächste Kontrolltermin ist (am 07.11.2016) um dann zu sehen, ob die Zähne so geblieben sind, wie sie sein sollen.

Im Vergleich dazu:

Nach 1 Woche mit Zahnspange

Nach 30 Wochen mit Zahnspange

So sieht übrigens der Retainer im Unterkiefer aus (den im Oberkiefer konnte ich nicht wirklich gut fotografieren):

Retainer im Unterkiefer, von Eckzahn zu Eckzahn

Ich habe den Eindruck, dass sich der Klebstoff schon etwas gelöst hat, zumindest bei den Übergängen der Zähne. Locker ist er aber nicht geworden. Meine oberen Eckzähne tun allerdings etwas weh, ganz so, als ob sich die Zähne immer noch bewegen würden. Wie lange es wohl noch dauert, bis dieser Druckschmerz weggeht?

Mit der losen Zahnspange für nachts komme ich gut zu recht. Zwar nervt sie mich ein bisschen, aber es ist im erträglichen Rahmen. Ich kann also nicht viel Neues berichten.

Das nächste Mal melde ich mich, wenn die Abrechnung des 3. Quartals da ist, vermutlich in der zweiten Oktoberwoche. Das wird nochmal ein Sümmchen werden...

In diesem Sinne, lasst es euch gut gehen - und meldet euch ruhig weiterhin per Mail mit Fragen usw.